|
Mailing lista |
 |
|
|
|
|
ČLANKI >> Drugo |
-
Hujšanje - Presekajte že enkrat! 21.04.2003
Sedem slabih navad in razvad, zaradi katerih ne zmorete shujšati.
-
Pomembno je samoopazovanje 05.12.2002
Kako vam vadba pove, da je z zdravjem nekaj narobe.
-
Trening za moč: Vodnjak mladosti 12.11.2002
V 16. stoletju se je znani raziskovalec Ponce de Leone odločil odkriti vodnjak mladosti. Z namenom, da najde napoj, ki lahko čudežno obnovi
vitalnost, je obplul svet. Vendar, kot vsi vemo, neuspešno: vodnjaka mladosti ni bilo. Tako je ubogi Ponce umrl pri 61 letih. Skoraj štiristo let
pozneje ljudje še vedno iščejo čarobni napitek mladosti in so pripravljeni plačati skoraj vse za zdravilo, ki naj bi ustavilo staranje. Ljudje brez vesti
stalno izkoriščajo to željo in prodajajo vse od čebeljega peloda do nosorogovega roga kot izdelke, ki vračajo mladost. Žal je sloves takih izdelkov
izmišljen in ljudje, ki temu verjamejo, so na koncu vedno razočarani.
-
Negativni trening 11.11.2002
Če je v začetnem obdobju treninga za pridobivanje mišične mase dovolj že samo večanje obremenitve iz trening v trening, bo tak trening
dolgoročno vodil do stagniranja in ustavitve rasti.
-
Vrednotenje napredka 05.10.2002
Glavno načelo tako vrhunskega kot rekreativnega športa je, da z vadbo izboljšujemo ali vsaj ohranjamo naše zdravje, nikakor pa ne povzročamo
škode!
-
Kaj storiti? 05.10.2002
Kaj storiti, ko se pojavi daljši zastoj pri napredku ali celo padec moči?
-
Motivacija? Cilj! Cilj? Cilji! 20.04.2002
Poskrbite, da bodo vaši treningi čim bolj raznoliki, kar bo preprečevalo zdolgočasenost.
-
Abeceda moči 17.03.2002
Pet spremenljivk, ki vam bodo pomagale k uspehu.
-
Modne diete - ne, hvala! 24.02.2002
Radi bi shujšali, pa ne vemo, kako - vemo samo, da se nam mudi. Pri tem naredimo napako, ki je lahko tudi usodna.
-
Fitness slovar 06.11.2001
Kaj je to ponovitev? Kaj pa serija? Pretreniranost? Zaponka? Negativen gib?.
Poglejte v ta slovar, kateri izrazi se uporabljajo v fitnesu.
-
Pogoste napake pri izvajanju vaj 23.10.2001
Večina izmed nas na začetku trenira napačno. Tehnika je najpomembnejša, kadar oblikujete mišice. Ob pravilnem izvajanju vaj boste
kmalu močnejši, vaše telo bo skladnejše oblikovano in telesno boste bolje pripravljeni. Bolje je narediti eno pravilno ponovitev
kakor celo serijo nepravilnih. Ko boste odkrili napake, boste stopili na pot k popolnemu fitnesu.
-
Pretreniranost 10.10.2001
Več kot trenirate, bolj slabše rezultate imate, vedno ste utrujeni, slabo spite in nimate apetita.
To so simptomi pretreniranosti, sindrom, ki zadane vse več bodybuilderjev, tako tekmovalca kot rekreativca.
-
Težki treningi z večjimi utežmi 10.10.2001
Nekaj nasvetov kako povečati težo na treningih.
-
Stretching (raztezanje) 14.07.2001
Nekaj kar je dobro vedeti o strečingu
-
Izračunajte svoj odstotek maščobe. (izberi)
Moški ali
Ženske 08.08.2001
stran se je procesirala 0.040021181106567 sekund
Vse pravice pridržane!
©COPYRIGHT
2008 by
|
|
|
| |
|
ANKETA |
| Najboljši del strani so... |
|
|
|
|
Novice |
|
|
|
|
Ste vedeli |
|
|
|
|
| |
34.3%
28.6%
5.7%
2.9%
0.0%
8.6%
2.9%
17.1%