Dacio's Fitness .:enostavno v fitnes & prehrano:.
::Maximum ::Minimum >>UVOD     >>V&O     >>ADMIN     >>INFO     >>EMAIL       |   Četrtek, 24. Jul 2008  
NAVIGACIJA
NOVICE
· arhiv
· dodaj novico
VAJE
PROGRAMI
ČLANKI
· Trening programi za vsakogar
· Trening in Prehrana
· Drugo
KLEPET
· mojTrener forum
· Maxxximum-Portal
· Hujšanje Forum
· Osebni trener
POVEZAVE

Baza živil
Baza živil

Dodaj med priljubljene!

Slika dneva
Slika dneva
Klikni na sliko za povečavo

Mailing lista
Vpiši email!

Prijavi
Odjavi

  ČLANKI >> Trening in Prehrana

    Trening

  • Vadite z nami 09.02.2003
    Nikakor ne morem pridobiti mišične mase! Kaj naj storim?
  • Ali Je Aerobna Aktivnost Res Nujna Za Izgubo Maščobe? 22.11.2001
    Trening z utežmi veča mišice, aerobična aktivnost pa zmanjšuje maščobe v telesu. Večina se vas strinja s tem. Raziskave tudi kažejo na to. Tudi jaz se strinjam s tem. Je pa le en majhen problem - realnost povsem ne sovpada z raziskavami.
  • Kako se rešiti maščobnih oblog 14.05.2001
    Mnogi težko izgubljajo odvečno podkožno maščobo. Vzrok je navadno v nepravilni prehrani in vadbi, le redki pri nas imajo različne presnovne bolezni, ki vplivajo na metabolične procese v organizmu. Največja težava sta disciplina in moč volje.
  • Štiri tedne do ravnega trebuha 14.05.2001
    Načrt prehrane in treninga za čvrsto in mišičasto telo - saj veste, da si ga lahko pridobite.
  • 12 tedenski program za preoblikovanje telesa 14.05.2001
    V članku je opisan trening v celoti, pri katerem boste pridobili na mišični masi, povečali moč, vzdržljivost in eksplozivnost, vendar to ni tradicionalni ortodoksni program za bodybuilding. Teh 12 tednov treninga vam bo spremenilo mišljenje o treningu, pripravi treninga, periodizaciji in prehrani!
  • Kako se rešiti zadnjih centimetrov maščob na trebuhu 14.07.2001
    Ali ste se kdaj vprašali, zakaj so vas razočarale vse diete, ki ste se jih držili, da dosežete supervitki izgled trebušnjakov? Pri večini je odgovor v prehrani - odvisno kaj ste počeli ko ste nehali hujšati...

    Prehrana

    Prehrambne vrednosti živil

  • Dodatki prehrambenim proizvodom 10.09.2004
    Kupec izbira sestavino proizvodov. Razmišljate o vašem zdravju in zdravju otrok!Tehnološko procesirana hrana je biološko mrtva in neobstojna; zato so nujni kemični dodatki, ki ji podaljšajo rok "uporabnosti" v skladiščih in na policah trgovin. Študije o uporabi sintetičnih snovi v živilih so resda pomanjkljive, a za številne aditive je že zdaj znano, da je z njihovim uživanjem povezano določeno tveganje.
  • Za site mišice 10.04.2003
    8 jedi, ki bodo vaše mišice prepričale k še intenzivnejši rasti.
  • Ogljikovi hidrati 10.04.2003
    Drugi del osnov teorije prehrane govori o ogljikovih hidratih.
  • Maščobe 08.03.2003
    Nekaj teorije o osnovah prehrane in kako je sestavljena. V prvem delu so opisane maščobe.
  • Diete, njihova učinkovitost in vpliv na splošno psihofizično počutje 03.12.2001
    Vsako leto je pred letnimi dopusti beseda DIETA zakon. Razumljiva, pomankljiva oblačila, tesno oprijete majice in hlačke neizprosno razkrivajo naša telesa, tudi tiste dele, za katere menimo, da nam niso prav v ponos in bi bilo bolje, če bi ostali skriti, zato se večina ljudi odloča za diete, ki naj bi v nekaj kratkih tednih temeljito preoblikovale njihova telesa. Tudi laiku je jasno, da včasih s takim početjem sami sebi storijo medvedjo uslugo.
  • Zelo z(a)vito 15.10.2002
    Banane so med športniki močno zaželene in jih prehranski strokovnjaki toplo priporočajo. Izpolnjujejo namreč tradicionalne kriterije športnih prigrizkov, saj vsebujejo tri različne sladkorje, ki se v telesu različno hitro razgrajujejo in tako med športno vadbo zagotavljajo stalno preskrbo z energijo.
  • Po ameriško 15.10.2002
    Zlato rumenim, hrustljavim slanim prigrizkom se ne morete upreti na nobeni zabavi, kajne? Spoznajte jih, da boste vsaj vedeli kaj roma v vaš želodec!
  • Enostavni za pripravo, lahki za želodec 15.06.2002
    Hrustljavi žitni kruhki, kornfleksi oziroma kakor koli jih že imenujemo, so že pred leti postali priljubljena hrana predvsem za zajtrk.
  • Kako izbrati prave dodatke k prehrani 01.12.2001
    Ne glede na to ali ste resen tekmovalni bodybuilder ali se s tem rekreativno ukvarjate, da povečate moč in mišićno maso, vam bo strokovnjak rekel, da je ključ do cilja, pravilna prehrana. Čeprav se trudimo, da jemo zdravo, ima vsakdo majhne luknje in primankljaj v svoji dieti. Tu nam pomagajo razni dodatki k prehrani, da nam zapolnijo te luknje.
  • Vse Kar Ste Si Želeli Vedeti o Kreatinu 01.12.2001
    Mnogi športniki ga uporabljajo. Mednarodni Olimpijski Komite in še nekaj profesionalnih atletskih lig ga je prepovedalo. Skoraj vse revije za fitnes imajo reklame, ki vas spodbujajo, da ga kupite. Ali je kreatin nov obrok šampionov? Berite dalje o osnovnih pravilih o kreatinskem dodatku.
  • Kako pravilno nahraniti mišice 23.10.2001
    Prednosti v dvigovalnici uteži vam ne bodo prinesli ne proteinski praški, ne čudaške vaje, ne čudežne hlačke. Potrebujete pravilen načrt prehranjevanja in seveda se ga morate tudi držati.

stran se je procesirala 0.040000915527344 sekund
Vse pravice pridržane!
©COPYRIGHT 2008 by Dacio
ANKETA
Najboljši del strani so...
Vaje 34.3%
Članki za trening in prehrano 28.6%
Opisi programov 5.7%
V & O 2.9%
Ste vedeli 0.0%
Slika dneva 8.6%
Prehrambne vrednosti živil 2.9%
Novice 17.1%

Skupni glasovi: 35


 
Arhiv anket
 
Version 2.02

Novice
[18/2]9. dan aerobike - Nike Aerobic Convention
[10/1]Statistika dostopov za leto 2004
[23/12]Vic: Recept za dieto
[17/12]Nezdravo uživanje rdečega mesa?
[17/12]www.mojtrener.com

Ste vedeli
Lahko med gledanjem televizije počnete še kaj drugega, ne le jeste? Naredite seznam stvari, ki jih morate narediti ali dopolniti, in to takih, ki jih lahko opravite tudi me gledanjem tv-ja. V tem času lahko celo vadite, če morda čez dan niste imeli časa za to.
Arhiv fraz