Kdo sem?

Nisem strokovnjak o fitnesu in nimam nobene športne diplome ali licence za vaditelja fitnesa, prav tako nimam odprtega nobenega fitnes centra.
Predvsem sem velik ljubitelj fitnesa. Z njim se ukvarjam rekreativno že od leta 1996. Poleg fitnesa se veliko ukvarjam z računalništvom. Študiral sem informatiko v organizaciji in managementu.
Rad oblikujem spletne strani, zato sem za oblikovanje te strani izbral temo fitnesa, ki je poleg računalništva moj velik hobi.
Moj namen je, da bi začetniki (in drugi), ki se uvajajo v fitnes, dobili čim več informacij na enem mestu o tem, kako se trenira, prehranjuje, na kaj moramo paziti, ipd.

In še nekaj...

Na vprašanja, ki mi jih postavljate, poskušam odgovoriti s svojim znanjem, kakor se da najbolje. Predlagam pa, da enaka vprašanja postavite tudi drugim v klepetalnice, saj več glav več ve!
Nekaj vprašanj je že odgovorjenih, ki jih dobite pod sekcijo Vprašanja in Odgovori (V&O).

Vsak članek, ki je napisan, velja za oba spola, tako za moški kot za ženski. Razlika je le v teži uteži, ki jo zmorejo dvigniti. Od vsakega posameznika je odvisno koliko zmore dvigniti, to pa izve šele takrat, ko začne trenirati. Začnete z láhko težo in postopoma povečujete težo, dokler ne pridete do točke, ko ne zmorete več dvigniti.
Pred vsakim novim programom treninga, še zlasti začetniki, se je najbolje pogovoriti s svojim zdravnikom ali pa s fitnes vaditeljem, da vidite ali lahko izvajate ta program.
Informacije, so zbrane iz različnih virov. Večino programov, ki so opisani, sem preveril tudi sam, vendar ne odgovarjam za nobeno nastalo škodo, ki je nastala pri izvajanju kakega programa.

Upam, da boste na moji strani našli veliko zanimivih stvari ter vzljubili zdrav način življenja in trenirali.

Dobro je biti 'fit', dobro je biti 'strong' in nasploh dobro izgledati.
V glavnem je pomembno le osebno mnenje, počutje ter zdravje in kako se vidimo v svojih očeh.